ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ใช้แฟนหนังสือประเภทการแพทย์หรือจิตวิทยา แต่ก็น่าพอจะเคยผ่านมาบ้างกับบทความประเภทนาฬิกาชีวิต บทความที่ว่าด้วยเราควรทำอะไรเมื่อเวลาไหน แต่รู้หรือไม่จริงๆ นาฬิกาของเราก็ไม่ได้เท่ากันทุกคน ถ้าคุณเคยอ่านบทความประเภทที่เรากล่าวถึงผ่านตา คุณคงรู้มาบ้างว่ากลุ่มบุคคลถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภท หรือถึงแม้คุณจะไม่เคยอ่านมันมาก่อนเลยก็ตาม เราก็จะบอกคุณอยู่ดีว่ากลุ่มคนถูกแบ่งออกเป็นประเภทใหญ่ๆ ดังต่อไปนี้ หนึ่งคือนกลาร์ก หรือกลุ่มคนที่ตื่นตัวตอนเช้า สองคือกลุ่มนกฮัมมิงเบิร์ด หรือกลุ่มคนที่ตื่นตัวตามเวลาปกติ และสามคือนกฮูก หรือคนที่ตื่นตัวตอนเย็น (อ้างอิงจากหนังสือ The power of when ของMichael Breus, Ph.D.) และถ้าคุณเป็นคน type นกฮูก ทำไมเราต้องใช้ชีวิตเหมือนนกลาร์กด้วยล่ะ คุณอาจจะเริ่มต้นวันในเวลาที่พระอาทิตย์เริ่มคล้อยไปทางทิศตะวันตก และออกมาเริ่มใช้ชีวิตในช่วงเวลาเย็น และคงจะดีไม่น้อยถ้าได้เริ่มต้นด้วยแหล่งช็อปปิ้งที่มีชีวิตชีวาและอาหารนานาชนิดให้ได้เลือกแวะชิม เราจะมาแนะนำตลาดยามเย็นเพื่อเริ่มต้นอย่างสดใสสำหรับคน type นกฮูก และอาจเป็นทริปสำหรับจบวันของกลุ่มนกลาร์กและนกฮัมมิ่งเบิรด์